Костёр 1984-06, страница 52
1. Прыжки через шаг, толкаясь одной ногой. Последний прыжок в яму с песком. Та но через гимнастические скамейки, барьеры мячи, расстояние между препятствиями препятствий — 5 или 6, а прыжки делайте сериями по 2. Прыжки через три шага. Последний прыжок в ям набив II III II III I II III победители и призеры Всесоюзных соревнований СК «Кузнечик» возрастная группа 1969-70 годов рождения: ДЕВОЧКИ Бег 60 м — Чернова Ирина — 7,9 сек — Алма-Ата — Кошева Наталья — 8,0 сек — Ростов — Демотченко Юлия — 8,1 сек — город Андропов Длина — Калягина Ирина — 5,40 м — Ростов — Еремина Ольга — 5,19 м — Ленинград — Смирнова Татьяна — 5,18 м — город Андропов Высота — Обухова Елена — 170 см — Ростов — Смирнова Татьяна — 168 см — город Андропов — Самотес Светлана — 168 см — Бердичев МАЛЬЧИКИ ском. То же самое через препятствия, по 5 раз. 3. Прыжки в шаге, с 3—5 беговых шагов, с мостика гимнастической скамейки, приземление на маховую толчковая сзади, 6—8 раз. Место для приземления — гимн стические маты или яма с песком. 4. Прыжки с А—6 беговых шагов через резинку, приземление на две ноги в яму с песком или на маты, 6—~ 5. Прыжки с 4—6 беговых шагов на маты или в яму с ком, 6—8 раз. '% 6. Прыжки с 3—5 беговых шагов с приземлением на горку матов, 8—10 раз. 7. Раскачиваясь на канате или на гимнастических кольцах, постарайтесь пронести ноги над двумя барьерами и приземлиться на маты, 8—10 раз. 8. Прыжки в длину с короткого, среднего и длинного разбега, обязательно выполняя полностью схему прыжка, 8—12 раз. Главный тренер спортклуба, мастер спорта Иван Ильич ГРЕБЕНЩИКОВ II III Зырин Владимир Фролов Роман — Лисунов Игорь — Б е г 60 м — 7,3 сек — Павлово 7.3 сек — Ростов 7.4 сек — Исфара Длина II III Фролов Роман — 6,51 м — Ростов Коренский Сергей — 6,26 м — Ростов Батьковский Владимир — 6,11 м — Павлово Высота II III Фролов Роман Фалин Сергей Никитин Дима |
