Техника - молодёжи 1987-05, страница 67

полагал, что он должен соответствовать форме ноги. Сам груз удерживался на специальной полосе, закрепленной двумя ремнями чуть выше лодыжек и под стопой, у пальцев.

Проще в конструктивном отношении было устройство для тренировки мышц голени и стопы. Судя по описанию, помещенному в книге известного тренера В. М. Дьяч-кова «Прыжки в высоту», это овальная доска, крепившаяся под обувью спортсмена (рис. 11). Этот простейший спортивный снаряд также имел существенный недостаток — его массу и, следовательно, нагрузку на мускулатуру, нельзя варьировать.

Так можно ли вообще создать универсальный и удобный во всех отношениях снаряд для развития мускулатуры ног? Несколько лет назад такую задачу поставили перед собой авторы этих строк и тренер А. А. Житецкий. Было опробовано несколько вариантов конструкций, прежде чем удалось найти приемлемое решение. На него в 1986 году было выдано а. с. № 1 251 932 (рис. 12).

Наш агрегат состоит из двух пар овальных скоб, охватывающих носок и пятку. Скобы соединены стяжными винтами, с помощью которых спортсмен подгоняет снаряд под размер своей обуви. В обеих скобах есть гнезда — в них вворачиваются стяжные стержни, на которые надевают цилиндрические грузы, фиксируемые гайками. Спортсмен может устанавливать на

передней и задней скобах любой нужный ему вес.

Кроме того, на одной передней скобе, сверху, монтируется полый стержень. Через него проходит нажимной винт, упирающийся у стопы в подпружиненную пластину.

Приступая к упражнениям, спортсмен вставляет ногу в скобы, поджимает их по длине и ширине, застегивает ремни. При этом стопа упирается в подпружиненную пластину, та давит на нажимной винт, а он дополнительно затягивает ремни.

При необходимости всю конструкцию устанавливают на овальной доске с помощью угольника — тогда физкультурник получает возможность задавать себе повышенную нагрузку, к примеру, выполняя стойку на носках или подпрыгивая с доской. В любом случае гантель надежно удерживается на месте.

...Когда мы предлагали приезжим тренерам и спортсменам опробовать «устройство для тренировки мышц ног», те поначалу настороженно разглядывали (что скрывать!) на первый взгляд сложноватую и громоздкую конструкцию. Зато, поработав с нашим агрегатом, начинали выспрашивать, где можно заказать та|£ие тренажеры. К сожалению, пока ни одно предприятие не приступило к выпуску таких спортивных снарядов. А ведь «устройство для тренировки мышц ног», разработанное нами, советскими специалистами, пока не имеет аналогов за рубежом.

Главный редактор С. В. ЧУМАКОВ

Редколлегия: К. А. БОРИН, В. К. ГУРЬЯНОВ, Л. А. ЕВСЕЕВ (отв. секретарь), Б. С. КАШИН, А. А. ЛЕОНОВ, И. М. МАКАРОВ, В. В. МОСЯЙКИН, В. М. ОРЕЛ, В. Д. ПЕКЕЛИС, А. Н. ПЕРЕВОЗЧИКОВ (ред. отдела науки), А. М. ПЛИСКО (ред. отдела рабочей молодежи и промышленности), М. Г. ПУХОВ (ред. отдела научной фантастики), А. А. СПИРИДОНОВ (ред. отдела техники), В. А. ТАБОЛИН, А. А. ТЯПКИН, Ю. Ф. ФИЛАТОВ (зам. гл. редактора), Н. А. ШИЛО, В. И, ЩЕРБАКОВ.

Ред. отдела оформления Издательство ЦК ВЛКСМ «Молодая

Н. К. Вечканов гвардия». Технический редактор Л. Н. Петрова

Сдано в набор 09.03.87. Подп. в печ.

Адрес редакции: 125015, Москва, А-15, 22.04.87. Т05433. Формат 84Х 108'/_1в.

Новодмитровская, 5а. Телефоны: для Печать офсетная. Усл. печ. л. 6,72.

справок — 285-16-87; отделов: науки— Усл. кр.-отт. 28,6. Уч.-изд. л. 10,7.

285-88-01, 285-88-80 и 285-89-80; техни- Тираж 1 819 000 экз. Заказ 56. Цена

ки — 285-88-24 и 285-88-95; рабочей 40 коп. молодежи и промышленности —

285-88-48 и 285-88-45; научной фантас- Типография ордена Трудового Крас-

тики — 285-88-91; оформления — ного Знамени изд-ва ЦК ВЛКСМ «Мо-

285-88-71 и 285-80-17; массовой работы лодая гвардия», 103030, Москва, К-30,

и писем — 285-89-07. Сущевская, 21.

64