Сделай Сам (Огонек) 1997-02, страница 5

Э. Сайбелъ С Э Н 3

финская

НЕМНОГО ИСТОРИИ

Первые упоминания о бане дошли до нас из глубины веков. На Руси, например, сведения о банях встречаются в трудах летописца Нестора, которого считают одним из составителей «Повести временных лет», возникшей около 1113 года. Нынешние бани, конечно, мало чем напоминают своих предшественниц из древнего мира. Изменились их архитектура, размеры, строительные материалы и способы самого строительства. Неизменным остается лишь одно — тяга людей к этому эликсиру здоровья и молодости.

Мы не стали бы подробно останавливаться на функциональном назначении бани, если бы читатели этого материала могли протянуть руку до книжной полки, чтобы воспользоваться рекомендациями подлинных знатоков целебных и оздоровительных свойств бани. Однако достать подобную литературу сложно и в наше время. И как сказал Председатель общества финских саун профессор Геральд Теир: «Существует явная диспропорция между быстрым распространением саун и недостатком литературы по вопросам их строительства и эксплуатации». Хотя эти мысли опубликованы аж в 1973 году, они актуальны и сегодня, ибо быстрое распространение финской сауны в нашей стране увеличило потребность в сведениях об этом феномене.

ЧТО ТАКОЕ САУНА?

Сауна — финское слово, обозначающее замкнутое помещение, обогре

ваемое специальной печкой с камнями и сооруженное с целью создания в помещении атмосферы сухой жаркой бани (внутри помещение отделано деревом). Повторяем, слово «сауна» обозначает не процесс парки и не назначение бани, а только сооружение — функциональный блок. Кстати, нельзя «принять сауну», как нельзя «принять баню». В ту и другую можно лишь войти, чтобы подвергнуться воздействию жара (сухого или относительно влажного).

Чем же непохожи друг на друга финская и русская бани? Основное различие между ними состоит в том, что в сауне воздух более горячий, его температура достигает 100 °С (и даже 120...130 °С) при влажности 4. ..5%. В русской парилке температура воздуха значительно ниже (40...60 °С), а влажность воздуха доходит до 40%. В хорошо прогретой сауне воздух сухой, поэтому у любителя париться сразу начинается разогрев тела. Когда на камни льют воду, в воздухе увеличивается количество «обжигающего» пара. Но спустя короткое время воздух опять становится сухим. Сауна — единственный представитель бань, где присутствует и сухой, и влажный воздух. Таким образом сауна объединяет лучшие черты римской сухой бани и русской влажной.

Жар (атмосфера бани) представляет собой смесь нагретого воздуха и пара мельчайшие капель воды. Чем больше влажность воздуха, тем плотнее в парилке атмосфера, в результате чего затрудняется потоотделение, активнее прогревается тело человека. И наоборот, чем воздух суше и горячее, тем легче идет процесс потоотделения.