Юный техник 1972-08, страница 82
СПОРТИВНАЯ ПЕРЕМЕНА Рис. О. РЕВО ШТАНГА В КОМНАТЕВ прошлом выпуске «Спортивной перемены» мы предложили вам сделать самим штангу. Сегодня поможем найти ей еще одно применение. Вы знаете, что штангистам, легкоатлетам, футболистам, гимнастам необходимо тренировать мышцы живота и ног. Наш читатель Владимир Волосатое из города Брянска предлагает для этого простое приспособление, которое состоит из двух стоек, изготовленных из досок толщиной 30 мм, и двух опор из таких же досок, желательно с «сухарями» по углам для устойчивости. В стойках пропилите прорези по толщине грифа. Штангу уложите в прорези, как показано на рисунке. РОТОЛА. Два Одинаковых обру- ИГРЫ- ча скрепите ручкой и полукруг- ТРЕНИРОВКИ лыми деревянными перекладина ми, как показано на рисунке. Расстояние между обручами зависит от диаметра Имеющегося у вас шарика — деревянного или резинового. Взяв ротолу за рукоятку, раскрутите ее так, чтобы шарик скользил по внутренней стороне обручей, как по рельсам. Задача — не дать шарииу выскочить. Можно сделать две ротолы, тогда в игру могут включиться несколько человек. Начинают двое. Игрок, потерявший шарик, выбывает, на его место становится следующий. Побеждает тот, кто сумеет обыграть всех сдоих партнеров. 7» О ик П |
