Юный техник 1999-04, страница 80
жения напрямую связана с величиной электрического потенциала кожи, и создали прибор, с помощью которого можно быстро его измерить. «Биометр»— так назван прибор — усгрпен настолько просто, что его без особого труда можно изготовить самостоятельно. Для этого нужен микроамперметр на 200 микроампер и две металлические трубки длиной 120 миллиметров и диамеюом 20. Одну — медную — подключают к за- КАК ОБУЗДАТЬ СТРЕСС? Слово *<стреса английское и в переводе означает - нажим, дмшше, напряжением Канадский физиолог Ганс Селье, говорил: стресс — это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает банезни. Б дальнейшем выясшнось, что стресс может быть и полезным, и разрушите 1Ы*ъ1м, СИин прибавляет энергии, другой проявляется разшчными недугами ГЬ данным Всемирной организации здравоохранения, у 45% обращающихся к драчам людей оолезни связаны со стрессом. ПРИБОР ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ОБ ОПАСНОСТИ Как же научиться контролировать стресс управлять его уровнем? Ответов на этот вопрос много. Свой предлагают кандидат физико-математических наук (ныне профессор Критского университета) Е.Г.Адаменко и изобретатели СДЖирлиан и ВХКирлиан, считая, что интенсивность эмоционального напря- жиму со знаком «плюс», вторую — алюминиевую — к зажиму со знаком «минус». «Биометр» готов! Работает прибор с момента замыкания цепи, когда человек, не прилагая ощутимых усилий, охватывае! дагчики ладонями, держа наподобие лыжных палок. При зтом между электродами, сделанными из разнородных металлов, возникает контактная разность потенциалов. Уровень эмоционального напряжения оценивается по показателям шкалы прибора. Обычно чем больше стрелка микроамперметра отклоняется вправо от нуля, тем сильнее возбуждение, тем ближе мы к опасной черте. Ита.<, у нас в рукак средство, позволяющее контролировать себя, вовремя определять первые признаки стресса. Вначале, пользуясь «Биометром», определите свой индивидуальный фон споксиного эмоционального состояния. Он станет точкой отсчета. Замеряется он многократно, в течение нескольких дней, при отсутствии каких-либо эмоциональных нагрузок (экзамены, предстоящая ответственная работа и т.п.). Показания 15 — 76 |
