Тело человека №25, страница 20

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МЕДИЦИНЫ

ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ

Некоторые младенцы не любят, когда их на ночь укладывают в постель. 10% малышей, если их оставить плакать в кроватке, перевозбуждаются и вообще не могут уснуть. У некоторых младенцев даже начинается рвота, что создает родителям еще большие неприятности. У детей в возрасте от 2 до 4 лет бывают ночные страхи. Они отличаются от ночных кошмаров. Ребенок, не до конца проснувшись, открывает глаза и начинает кричать от страха. Однако это проходит, как только ребенок полностью просыпается. На утро ребенок не помнит своих страхов.

А Некоторым детям тяжело уснуть в отсутствии родителей. Соблюдение режима укладывания в постель решает эту проблему.

Ребенок не имеет представления о жизни взрослых. О том что папа и мама должны спать по ночам, так как днем устают на работе. Он спит, когда этого хочет, и до тех пор, пока не отдохнет. Если он не будет высыпаться, то будет сонным во время кормления, во время перевозки в машине или в коляске. Он может заснуть в слинге на спине матери, когда она продолжает работать.

Считается, что ребенок чувствует себя в безопасности при непосредственном контакте, ощущая тепло матери. Младенцы могут плакать при пробуждении от голода, когда им слишком жарко или холодно, некомфортно, они нуждаются в переодевании или не выспались, страдают от колик или когда хотят, чтобы их взяли на руки. Но есть дети, которые спокойны при пробуждении. Они просыпаются и просто осматриваются и гулят, развлекая себя, пока родители не подойдут их кормить.

► Дети старшего возраста могут спать гораздо меньше, чем новорожденные, и дневной сон может помешать им спать ночью. Тем не менее переутомление может вызывать у маленьких детей дистресс (состояние нервного перевозбуждения).

ПОЧЕМУ СОН

НЕОБХОДИМ?_____

Известный факт: мелкие животные погибают после нескольких дней без сна. Сон - фактор выживаемости организма. Младенцу сон необходим как стимулятор роста и развития. Однако острее всего во сне нуждается центральная нервная система и мозг.

Нормальное функционирование мозга невозможно без смены циклов сна и бодрствования. Во сне некоторые зоны мозга сохраняют активность, другие находятся в состоянии покоя. Однако точного ответа на вопрос, почему мозг нуждается во сне, не дали даже десятилетия исследований механизма сна. Вопрос до сих пор остается открытым.

▲ 50% от времени сна у новорожденных составляет фаза быстрого сна. В возрасте от 18 месяцев до 2 лет фаза быстрого сна составляет около 30%.

► Младенец будет чувствовать себя комфортно, лежа возле матери. Это хорошая стратегия для усыпления беспокойного ребенка.

Трудности с засыпанием

ВИДЯТ ЛИ ДЕТИ сны? У новорожденных наблюдаются те же внешние признаки сновидений, как и у старших по возрасту детей или взрослых. У взрослых внешним признаком сновидений является движение глазных яблок под закрытыми веками. Это фаза сна называется фазой быстрого сна. Даже у недоношенных детей, рожденных на 32-й неделе ' беременности (на 8 недель раньше срока), есть фаза быстрого сна. Интересен тот факт, что фаза быстрого сна у новорожденных составляет половину всего времени сна, в то время как у молодых людей она занимает всего около 20%.