Тело человека №60, страница 12
ТЕРАПИЯ: Разное Изменение поведения Физические упражнения А Сочетание физических упражнений со снижением потребления жиров и контролем калорийности рациона способствует длительному снижению веса, а также укреплению мышц и костей. Сбросить вес с помощью одних физических упражнений довольно трудно. Однако они служат прекрасным дополнением к диете, поскольку предотвращают потерю нежировых тканей, одновременно максимизируя снижение жировой массы тела. Физические нагрузки также уменьшают замедление обмена веществ, которым, как правило, сопровождается процесс снижения веса, и помогают сжечь лишние калории. Имеющиеся данные говорят о том, что люди, постоянно занимающиеся спортом, имеют больше шансов не набрать однажды сброшенные килограммы, чем те, которые спортом не занимаются. Физические упражнения также способствуют тренировке сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития диабета. Перспектива заняться физическими упражнениями для многих людей с избыточным весом выглядит пугающе. Однако даже умеренные нагрузки способны прине сти большую пользу. Иногда для повышения физической активности нужно просто начать проводить меньше времени, сидя на диване. В течение долгих лет мы привыкаем к определенной культуре питания и образу жизни. Многие программы лечения ожирения включают в себя изменение устоявшихся привычек, которое направлено на выявление ошибочных представлений о нормах питания или физической активности и замену их на те, которые необходимы для контроля веса. Например, снижению аппетита способствует отсутствие еды в поле зрения, а повышению уровня физической активности - пешая прогулка до работы. ► Модификация поведения может помочь полным людям изменить свои пристрастия в еде, что, в свою очередь, будет способствовать устранению переедания. А Орлистат - препарат, который уменьшает всасывание жира в желудочно-кишечном тракте. Пациенты, принимающие данный препарат, должны находиться под наблюдением врача. В последнее время постепенно возрастает интерес к разработке фармакологических способов лечения ожирения. Следует, однако, иметь в виду, что медикаментозное лечение только поддерживает или усиливает эффекты добровольной модификации устоявшихся привычек и не исключает необходимости соблюдения диеты и изменения образа жизни. В настоящее время для лечения ожирения чаще всего применяется препарат орлистат. Это лекарство используется только в тех случаях, если диагноз «ожирение» был поставлен врачом, а пациент находится под его наблюдением. Принцип действия препарата основан на блокировании расщепления и всасывания жиров, поступающих с пищей; при этом 30% этих жиров выводится скалом. Хирургическое лечение Пациентам с крайней степенью ожирения и высоким риском для здоровья показано хирургическое лечение, целью которого является создание механического препятствия для питательных веществ, поступающих в организм с пищей. К разновидностям хирургического лечения ожирения относится резекция желудка и кишечное шунтирование, которые приводят к уменьшению количества потребляемой пищи или уменьшению всасывания питательных веществ в тонком кишечнике. Хирургическое лечение проводится только по медицинским показаниям. Не следует недооценивать отрицательные эффекты данного вида лечения: подобные вмешательства подходят только для небольшого количества пациентов, ► Ожирение повышает риск развития ишемической болезни сердца (ИБС), приводящей к сужению коронарных артерий. Некоторым пациентам, страдающим ИБС, требуется операция коронарного шунтирования. получающих лечение в специализированных центрах. Количество людей, страдающих ожирением, постоянно увеличивается, однако это заболевание можно вылечить или предотвратить его развитие. Уменьшение содержания жира и увеличение количества овощей и фруктов в пищевом рационе способствуют снижению риска развития ожирения, а также связанных с ним заболеваний. Кроме того, поддержанию хорошего состояния здоровья и эффективному контролю веса способствует физическая активность. ▼ Хирургическое лечение применяется для ограничения количества потребляемой пищи или снижения всасывания питательных веществ в тонком кишечнике. Вы Медикаментозное лечение |
