Техника - молодёжи 1990-11, страница 44

Мир наших увлечений

Алла ПРОХОРОВА, Виктор СМИРНОВ, Заир СЯМИУЛЛИН Фото Валерия РОДИНА

У-шу: самооборона по школе «Чой»

Мы уже описали немало приемов самообороны против вооруженного соперника. Однако и вы не всегда с пустыми руками. Выпуск этого номера полностью посвящен способам защиты с палкой. Напомним одно из главных правил ее применения: перемещать палку надо в основном не мускульной силой рук, а за счет движения корпуса. Она практи

чески все время должна находиться перед ним.

Противник атакует ножом снизу (1). Шагните влево с-одновременным поворотом корпуса на 90° вправо. Перенесите вес тела на левую ногу, принимая устойчивую позицию. Одновременно с уходом блокируйте атакующую руку противника левым концом палки, опус

кая его вниз. Подчеркнем, что блокирование происходит в момент поворота корпуса и за счет его массы. Палка при этом наклоняется под углом 45° к-полу (2). Затем перенесите вес тела на правую ногу, согнув ее и выпрямив левую. Одновременно меняйте положение палки, подняв левый конец вверх, а правый опустив,— палка не достигает вертикального направления к полу, сохраняя некий наклон. За счет смены ее положения вам удастся подцепить и зажать руку противника между левым концом палки и своим левым предплечьем, расположенным горизонтально (3). Далее, не останавливая общего движения, поворачивайте корпус на 180° влево, оставляя вес на правой ноге. В то же время меняйте положение палки: правый конец поднимая, а левый опуская. Удерживайте руку противника между концом палки и своим предплечьем как в тисках — он начнет испытывать боль в кисти (4). Затем, устремляясь вперед, перенесите вес тела на

42