Юный техник 1990-04, страница 23

РАССКАЖИТЕ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО...

будки. Начинается новый рабочий день. Как правило, с туалета и зарядки.

Физкультурой космонавты занимаются очень много — по нескольку часов в день. Дело в том, что длительное отсутствие силы тяжести отрицательно сказывается на организме человека. Ослабляется сердечно-сосудистая система, слабеют мышцы, даже изменяется состав костей — из них вымываются соли кальция. И спасение только одно—интенсивные физические упражнения. До 2500 килокалорий в сутки тратят космонавты.

выполняя упражнения с эспандерами и на специальных тренажерах — «бегущей дорожке» и велоэргометре.

«Бегущая дорожка» представляет собой бесконечную круговую ленту, приводимую в движение электромотором. Дорожка бежит под ступнями человека, и он, чтобы оставаться на месте, должен перебирать ногами, как при ходьбе или беге. А чтобы нагрузка на мышцы была такой же, как на Земле, резиновые шнуры-тяги, пропущенные через блоки и пристегнутые к поясу, прижимают

3 4 5 6

1 2

Схема орбитального комплекса «Мир». Цифрами обозначены: 1 — ве-"отреиажер, 2 — «бегущая дорожка», 3 — ^рабочий стол, 4 — иаюта, S — переходная зона, 6 — саиитариая зона.