Юный техник 1994-05, страница 33

ците углекислого газа организм должен понизить и концентрацию кислорода. Включаются рефлексы, которые сужают кровеносные сосуды и заставляют гемоглобин отдавать клеткам меньше кислорода. Его концентрация тоже становится в три раза меньше. Выходит, чем глубже дышит человек, тем меньше кислорода получают клетки мозга. И больной теряет сознание от его недостатка, а не избытка! Обморок же — защитная реакция против сильного стресса. Пока человек лежит, так сказать, бездыханный, в его организме продолжаются Процессы жизнедеятельности, в которых вырабатывается углекислый газ. Насыщая кровь, он вызывает рефлекторное расширение сосудов. Гемоглобин начинает лучше отдавать кислород клеткам. Когда им насыщается мозг, организм выходит из обморочного состояния.

Потом была полоса познания метаны уже на собственном организме. Чрезмерно изнурив себя работой и учебой, начинающий врач подорвал свое здоровье, стал гипертоником.

Не помогали ни дефицитные лекарства, ни иглотерапия, ни аутотренинг-

Озарение пришло неожиданно. Однажды он вспомнил одного из недавних пациентов и понял, что глубокое дыхание — не симптом, а причина многих недугов. Открытие ошеломляло. Глядя на себя в зеркало, он обратил внимание, что его грудь вздымается подобно кузнечным мехам — именно так это бывало у тех несчастных, которые _ проходи ли перед ним за годы практики...

Значит, амплитуду дыхания надо уменьшить? Но какова должна быть доза подобной воздушной диеты? Ни в одном из научных трудов ответа на такой «сумасшедший вопрос» не было. Пришлось экспериментировать самостоятельно, попутно вспоминая, как дышат здоровые люди. Слишком сильное уменьшение количества вдыхаемого воздуха вызвало удушье. Но, найдя оптимум, который можно поддерживать волевым усилием, Бутейко вдруг почувствовал перемену самочувствия: исчезли слабость, головокружение, боль... Может, показалось? Самовнушение? Попробовал подышать как обычно — неприятные симптомы вернулись уже после пятого вдоха. Уменьшил амплитуду — самочувствие опять улучшилось...

— Я был потрясен,— говорит ученый.— С одной стороны, я теперь понимал: чем меньше глубина дыхания, тем здоровее человек. С другой — ужасался, в каком положении оказались сотни миллионов пациентов, которые, следуя советам официальной медицины дышать глубже, обречены на мучительные болезни и смерть.

Через несколько лет кандидат медицинских наук Константин Павлович Бутейко нашел объяснение этому парадоксу. В результате понижения в клетках организма содержания кислорода кислотно-щелочное равновесие сдвигается в щелочную среду. Это нарушает тысячи обменных процессов и вызывает защитные реакции — насморк, спазмы кровеносных сосудов и бронхов, высокую

31