Сделай Сам (Знание) 2010-03, страница 10

и направляющую их туда, где они нужны в организме в данный момент. Эти вещества, нейтрализирующие действия свободных радикалов, называются антиоксидан-тами, к которым относятся витамины А, В, С, Е, микроэлементы: селен, медь, цинк, марганец и биологически активные вещества. Для усиления и поддерживания ан-тиоксидантной защиты необходимо постоянно употреблять продукты, содержащие вышеуказанные витамины и микроэлементы в достаточном количестве, к которым относятся овощи (чеснок, лук, сельдерей, свекла, морковь, перец), фрукты и ягоды (арония, голубика, черника, калина, малина, шиповник, смородина, яблоки и т. д.).

Препараты родиолы, содержащие большое количество биологически активных веществ, микроэлементов, как и препараты женьшеня, элеутерококка, левзеи и лимонника китайского, отличаются высокой антиоксидантной защитой организма. Они при приеме внутрь в виде настоек, настоев и чаев сразу включаются в защиту организма:

• увеличивают его сопротивляемость и иммунитет и защищают его от инфекционных и простудных заболеваний в осенний и весенний периоды;

• продлевают жизнь клеток, омолаживают и оздоравливают организм, замедляют его старение, сохраняя хорошее самочувствие, память, зрение, слух и работоспособность;

• обладая противовоспалительными свойствами и бактерицидной активностью, тормозят развитие злокачественных новообразований;

• улучшают физический и химический состав крови, увеличивают процентное содержание гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов, снижают уровень холестерина и сахара в крови, повышают защиту кровеносной системы и усиливают ее кроветворную функцию, а также регулируют кровяное давление у людей с низким артериальным давлением;

• благотворно действуют на работу сердца, увеличивая мощность сердечных мышц, в результате улучшается циркуляция крови в сосудах;

• повышают сопротивляемость организма при отравлении бензином, ацетоном и другими ядовитыми веществами, уменьшают действие эфира, стрихнина и дру

гих неблагоприятных химикатов и выводят из организма тяжелые металлы и радионуклиды;

• улучшают половую функцию мужчин;

• препараты родиолы, кроме защиты организма и стабилизации функций его органов, способствуют повышению умственной и физической работоспособности и усилению внимательности и цельности восприятия.

Внимательно анализируя вышеизложенное, приходим к выводу, что родиола является исключительно ценным лекарственным растением с широкими терапевтическими возможностями. В конце статьи мы рассмотрим применение ее препаратов в научной и народной медицине и косметике.

Родиола в условиях естественного произрастания

Родиола розовая (Rhodiola rosea L.) и очитки (Sedum) входят в род очитков, который, в свою очередь, принадлежит семейству толстянковых, сюда еще входят молодила, очень красивые создания природы, и каланхоэ (рис.1). Растения семейства толстянковых, как показывает само название, имеют характерную черту: сочные мясистые листья и стебли. Род очитков очень обширный, насчитывает до 600 видов, обитающих в основном в умеренной полосе в пределах северного полушария, преимущественно в Евразии. Иногда в литературе можно встретить название родиолы розовой как очиток розовый (Sedum rosea).

Родиола имеет евразийский арктовы-сокий ареал, встречается в горах Западной Европы (Альпы, Карпаты), Западной Сибири (Алтай, Саяны), Восточной Сибири (Якутия), на Дальнем Востоке, включая о. Сахалин, Камчатке и на о. Новая Земля. На территории России основным ареалом ее распространения являются горы Южной Сибири: Алтай, Кузнецкий Алатау, Западные и Восточные Саяны, горы Тувы и Забайкалья. Оптимальными местообитаниями родиолы служат долины ручьев и рек, влажные высокогорные луга среди лиственничного и кедрово-лиственничного редколесья, заросли субальпийских кустарников, около ключей и озер, на каменистых

10