Костёр 1969-09, страница 66
г школа спринт Все ребята, которые занимаются в школе «Спринт», время от времени должны держать экзамен на спортивное мастерство — участвовать в соревнованиях на первенство школы, города, района. А оценкой «успеваемости» станет выполнение юным спринтером разрядного норматива. На каждое олимпийское четырехлетие в нашей стране утверждается Единая классификация по всем видам спорта. С ее помощью можно оценить любой результат — от показанного на школьных состязаниях до рекорда мира. С 1969 года введена новая таблица разрядных норм. Она заметно отличается от той, которая была напечатана в личной карточке учеников школы «Спринт». На таблице — эти новые нормы для бегу-ков на короткие дистанции. Что изменилось? Теперь разряд присваивается юным легкоатлетам с тринадцати лет, а не * четырнадцати, как раньше. ЕДИНАЯ ДЛЯ ВСЕХ НОРМЫ ЮНОШЕСКИХ РАЗРЯДОВ (в секундах)
Юношеские разряды по легкой атлетике присваиваются с 13 лет, Юношеские разряды по легкой атлетике присваиваются с 13 лет, Из классификации исключены дистанции 30 м и 300 м, так как в соревнования они включаются крайне редко. Вместо двух юношеских разрядов стало три. Третий юношеский разряд, без сомнения, окажется под силу многим нашим ученикам из пятых » шестых классов. Оформить разряд и получить удостоверение спортсмена-разрядни-ка можно у школьного преподавателя физкультуры. О выполнении разряда по бегу сообщите нам в редакцию. СТАНЬ хозяином ДВУХ ПРАВЫХ РУК Не правда ли, заманчиво? Особенно для спортсмена. Известно, какие опасные противники в баскетболе, волейболе, ручном мяче, теннисе, боксе те, кто одинаково владеет левой и правой рукой. Ловкая и сильная левая рука облегчает любую физическую работу. Я знал двух сталеваров. Один всю смену работал почти одной После работы эта несчастная рука висела, как плеть, а сам рабочий был сердитым и раздраженным от усталости. Другой сталевар работал то левой, то правой рукой и до конца рабочего дня сохранял бодрость. Следует регулярной тренировкой развивать левую правой руку. Прежде всего научитесь делать левой рукой разные мелочи: открывать и закрывать дверь, набирать номер телефона, застегивать пуговицы. Затем — попытайтесь левой рукой писать и выполнять простейшие операции с инструментами. Только в последнем случае надо быть очень внимательным, чтобы не поранить руку ножом, отверткой, гаечным ключом. Можно для тренировки проделывать опыт: на полчаса заложить правую руку за спину и пользоваться только левой. Ученые установили, что тренировка левой руки благотворно действует и на... мозг. Делает более равномерной нагрузку на отдельные его участки и даже — усиливает память! А что делать тому, кто от природы левша? Закладывать за спину левую руку! Б. Невсний ПОЧЕМУ 42 КМ 195 М? Марафонский бег — одно из самых популярных соревнований легкоатлетов. Победителей в марафоне, преодолевших труднейшую дистанцию — 42 км 195 м., чествуют, как национальных героев. Почему же 42 км 195 м? В 490 году до нашей эры в местечке Марафон в 38—40 км от Афин произошла битва эллинов с персами. Эллины победили. Их полководец послал в Афины одного из своих воинов, лучшего бегуна Фединикса, чтобы тот передал весть о победе. Фединикс прибежал в Афины и, крикнув: «Радуйтесь, мы победили!» — упал замертво. В память об этом событии в 1896 году на I Олимпийских играх, которые проводились в Афинах, была проложена трасса марафонского бега. До 1908 года марафонцы пробегали 40 км. Но на IV Олимпиаде, проходившей в Лондоне, английский король Эдуард IV попросил расположить старт бега у ворот своего летнего замка, чтобы он с детьми мог видеть начало бега. А его супруга попросила устроить финиш против королевской ложи на стадионе. Так родилась новая длина этой дистанции — 42 километра 195 метров. 60 |
