Техника - молодёжи 1989-12, страница 44
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ПЛЕЧО СЗАДИ Противник схватил вас сзади на пра вое плечо правой рукой (4). Разверни тесь влево на 90°, перенеся вес тела на согнутую правую ногу Если противник не ослабил захват, то можно не закреп лять его правой рукой. Одновременно с поворотом корпуса поднимите левую руку, чтобы ваш локоть находился на уровне плеча противника (5) А теперь надавите на него левой рукой круговым движением (снизу, затем вперед и вниз), обвивая правую руку противника и перенося вес тела на левую ногу (6). ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА СПЕРЕДИ Противник обхватил вас спереди двумя руками (7). Перенесите вес тела на согнутую левую ногу. Правую стопу поставьте на носок с внешней стороны левой стопы противника, а колено приж-! мите к его колену с внутренней стороны (8). Затем резко перенесите вес тела с левой ноги на правую, поставив правую стопу на пол полностью. Правым коленом сильно надавите на колено противника с внутренней стороны (9). Сделайте это так, чтобы возникло ощущение: ваша голень, как змея, заползает на дерево. Воздействие будет достаточно мощным, чтобы вывести противника из >х X I Ф 3-ф с; с >ч X X 3 <0 I а х Гимнастический комплекс у-шу по школе <сЧой» Виктор СМИРНОВ, Заир СЯМИУЛЛИН, Алла ПРОХОРОВА Под общей редакцией Германа ПОПОВА Фото Сергея КОСЬЯНОВА ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ПЛЕЧО Противник схватил вас правой рукой за левое плечо (1). Сделайте левой ногой шаг влево и, согнув ее. перенесите на нее вес тела. Одновременно разверните корпус вправо на 90°, закрепите правой ладонью руку противника на своем плече и, согнув, поднимите левую руку (2). Естественным желанием противника будет вырвать руку или потя нуть вас на себя. Уловите направление его силы и последуйте за ней, перенеся вес тела на правую ногу. Продолжая удерживать руку противника на своем плече, надавите на его локоть (3). Вы освободитесь от захвата и сможете удерживать противника. Обращаем ваше внимание на то, что в основу этих приемов положено базовое движение бедер «Удар уклоняется в сторону» («ТМ»№Зза 1989год). Главным является движение корпуса и бедер, руки как бы продолжают его болевым воздействием на противника. Таким образом, силе руки нападающего противопоставляется мощь всего вашего тела |
