Сделай Сам (Знание) 1998-01, страница 140

ны регулярно принимать эти замечательные ванны красоты. Для этого необходимо иметь небольшой запас всего нескольких распространенных видов растений, таких, как ромашка аптечная и пахучая, лист смородины черной, крапива, спорыш, шалфей, чабер и т.п. Если же в вашем распоряжении есть большой выбор трав, то вам можно готовить самые разнообразные смеси трав.

Для гигиенических ванн в рецептурных смесях трав цифры обозначают весовое соотношение частей компонентов, исходя из того., что обшее количество трав должно быть 100—150 г сухой травы .или 600—800 г сырой.

Ванна красоты: душица обыкновенная (трава) — 1, крапива двудомная (лист и стебель) — 5, ромашка пахучая (трава) — 3, смородина черная (лист) — 2, тимьян ползучий (трава) — 2, череда трехраздельная (трава) — 5; береза (лист) — 4, клевер луговой (лист, цветки) — 4, ромашка аптечная (трава) — 4, малина (лист) — 4, мята перечная (трава) — 2.

Эти ванны придают коже нежный золотисто-оранжевый цвет и приятный запах.

Ванна с чаем: 4 десертные ложки черного чая заваривают 250—300 мл кипятка и настаивают 10—15 минут.

Чайная ванна хорошо тонизирует, придает коже цвет легкого загара.

Соляные ванны: для полной ванны требуется 1,5 кг морской или поваренной соли. Ее бросают в теплую воду ванны и растворяют. Соляная ванна хорошо раздражает кожу и способствует выведению лишней воды из организма. Она вызывает усиление притока крови к коже, улучшая ее питание, что благотворно сказывается на обмене веществ. Соляная ванна полезна при дряблой, морщинистой коже, а также для тех, кто желает похудеть.

Ванна при жирной коже: липовый цвет — 4, душица (трава) — 4, зверобой (трава) — 3, хвоя и молодые побеги можжевельника — 2.

Ванна для сухой кожи: приготовить отдельно настой из льнянки обыкновенной и цветков ромашки аптечной и по 100 мл каждого настоя влить в ванну. Продолжительность ванны 10—15 минут. 300 г пшеничных отрубей залить холодной водой, довести до кипения и процедить. Полученный отвар влить в ванну.

Кожа после таких ванн становится упругой и эластичной.

Ванна поливитаминная: собрать в августе в сухую погоду листья облепихи, березы, вишни, груши, рябины, боярышника (достаточно широко распространенных деревьев). Листья хорошо высушить в провет

риваемом помещении без воздействия прямых солнечных лучей.

Смешать по 1 столовой ложке измельченных листьев каждого вида, залить 2 л кипятка, подержать 10—15 минут на медленном огне и дать настояться 2—3 часа.

Эта ванна прекрасно питает кожу, оказывает оздоровительное воздействие на организм.

Ванна общеукрепляющая,

успокаивающая:

1. Душица (трава) — 3, крапива двудомная (трава) — 4, пустырник сердечный (трава) — 5, ромашка аптечная (трава) — 4, горец птичий (трава) — 5, хмель (шишки) — 4.

2. Береза (лист), крапива двудомная (трава), лопух (молодые листья), одуванчик (все растение), череда (трава), душица (трава).

Для приготовления настоя нужно взять 200 г смеси указанных трав и 200 г сенной трухи. Сенную труху запаривать отдельно в полотняном мешочке.

3. Пырей (корень), ромашка аптечная (трава), горец птичий (трава), хвощ полевой (трава), пустырник (трава), чабрец (трава). Берется 200—250 г смеси трав и 250 г сенной трухи, готовится настой.

/ ечебные ванны

Лечебные ванны с настоем лекарственных трав необходимо принимать только в эмалированной ванне; температура воды 36—38 С, продолжительность лечебных процедур от 5 до 20 минут с постепенным увеличением времени, начиная с минимального. Лечебные ванны принимаются 2—3 раза в неделю до наступления нужного терапевтического эффекта. Принимать лечебные ванны необходимо только по рекомендации врача и под его наблюдением. Врач в каждом конкретном случае для того или иного заболевания определяет режим приема лечебной ванны (температура, продолжительность, периодичность).

Описанные ниже лечебные ванны доступны всем. Для их приготовления можно приобрести травы в аптеке, но лучше всего необходимые травы заготавливать заранее в лесу или поле. Для лечебных ванн можно собирать грубые части лекарственных растений, т.е. всю наземную часть травы, а также употреблять молодые ветки, кору, корни облепихи, ивы, малины, черной смородины, шиповника, барбариса, боярышника, а также листья березы, липовый цвет, хвою сосны, ели, кедра, пихты, почки деревьев и т.п.

Лечебные травяные ванны — великолепное природное средство для укрепления вашего здоровья, повышения защитных сил организма и его устойчивости к различным заболеваниям.

138