Тело человека №74, страница 12

Т Е Р А П И Я: Физиотерапия

Растяжение мышц

Любое резкое мышечное сокращение может привести к повреждению мышечных волокон, особенно в момент их наибольшей контракции. Степень повреждения может быть различной: от простого растяжения (о чем часто говорят: «потянул мышцу») до надрыва, а в некоторых случаях - и разрыва мышцы. Наиболее чувствительны к таким повреждениям мышцы ног, в особенности когда спортсмен уделяет недостаточное внимание «разогреву» мышц перед интенсивной нагрузкой.

ВИДЫ ТРАВМ Мышцы хорошо кровосна-бжаются и поэтому достаточно быстро заживают. Однако обильное кровоснабжение повышает вероятность кровоизлияний в мышечную ткань и образования гематом.

■ Мышцы бедра: четырехглавая, двуглавая и приводящие мышцы

Широкая четырехглавая мышца располагается на передней

поверхности бедра, двуглавая мышца - на задней поверхности, а приводящие мышцы покрывают внутреннюю поверхность и участвуют в повороте ноги кнутри. В любой из этих мышц могут происходить надрывы при беге на скорость. Четырехглавая мышца, помимо этого, может повреждаться при ударе по тяжелому мячу, в особенности на влажной почве или при беге под уклон. Двуглавая мышца бедра подвергается наибольшему риску повреждения при беге в гору, а приводящие мышцы - при резких поворотах (например, в футболе) или при отталкивании от стартовых колодок на соревнованиях по бегу.

Сильный надрыв мышцы может заставить спортсмена сойти с трассы - при этом возникает интенсивная боль и внутримышечное кровоизлияние, проявляющееся видимой под кожей гематомой или болезненным уплотнением (при надрывах в глубине мышцы).

■ Икроножные мышцы

Икроножные мышцы у спортсменов зачастую чрезмерно напряжены, что повышает риск их повреждения при неконтролируемых движениях в голеностопном суставе. При этом возникает внезапная резкая боль в области голени, усиливающаяся в положении

Л При выполнении пассивных упражнений физиотерапевт приводит в движение поврежденную часть тела пострадавшего. На фото: врач осторожно разрабатывает ногу спортсмена.

на цыпочках или при наклоне вперед.

■ Разрыв длинной головки бицепса

Бицепс, обеспечивающий подъем предплечья вверх, в области плеча разделяется на две головки. Разрыв длинной головки характерен для таких видов спорта, как тяжелая атлетика или гребля. Травма сопровождается массивным кровоизлиянием. Сократившаяся часть мышцы выделяется на верхней части руки в виде деформации. В таких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

► У пациента - разрыв длинной головки бицепса. Ему потребуется хирургическая операция для восстановления соединения сухожилия бицепса с костью, а затем курс физической реабилитации.

▲ Многие спортсмены (например, спринтеры) часто страдают от растяжения мышц нижних конечностей, в особенности икроножных. Зачастую это связано с чрезмерным напряжением мышц в результате длительных тренировок.

Травмы колена

В полости коленного сустава имеется два хряща - так называемые мениски. Они располагаются между бедренной и большеберцовой костями и предотвращают их трение друг о друга. Кроме того, там имеются две крестообразные связки, пересекающие полость коленного сустава и удерживающие колено в правильном положении.

Однако любой дисбаланс в состоянии мышц может приводить

4 Для выявления сдавления и дистрофии менисков коленного сустава может использоваться магнитно-резонансное сканирование.

На иллюстрации изображена деформация левого колена в результате разрыва нижней крестообразной связки.

к растяжению крестообразных связок. Это случается, например, при избыточных нагрузках на колено, неправильном его выпрямлении, а также в тех случаях, когда внешняя часть квадрицепса развита сильнее внутренней. При этом коленный сустав становится все более нестабильным и болезненным; может возникать непроизвольное выпрямление или сгибание нижней конечности.