Тело человека №74, страница 11
ТЕРАПИЯ: Физиотерапия Основные виды спортивных травм Многие популярные виды спорта связаны с потенциальным риском травматизма, например разрыва связок или растяжения мышц. Большинство таких повреждений хорошо поддаются лечению методами физической реабилитации. РАЗДЕЛ 18 ЛИСТ 9 Большинство скелетных мышц крепятся к костям с двух сторон с помощью сухожилий. Сухожилия представляют собой пучки волокон прочной соединительной ткани. Иногда они окружены оболочкой, внутри которой содержится своеобразная смазка - синовиальная жидкость. ТЕНДИНИТ Воспаление сухожилия называ ется тендинитом. Если в процесс вовлечено также синовиальное влагалище сухожилия, говорят о тендовагините. Причиной их обычно бывает непривычная, неожиданная или многократно повторяющаяся нагрузка на мышцу. Некоторые сухожилия особенно подвержены повреждениям: ■ Тендинит надостной мышцы. Воспаление сухожилия надостной мышцы в плечевом суставе возникает в результате чрезмерной или непривычной нагрузки на мышцу. ■ «Теннисный локоть». При ударе «бэкхендом» кисть приподнимается и усилие для сголкновения ракетки с мячом передается сухожилиями мышцы-разгибателя в том месте, где они крепятся к плечевой кости. Постоянные чрезмерные нагрузки приводят к небольшим надрывам в этой области. Сухожилия воспаляются и становятся болезненными. ■ «Локоть игрока в гольф». В этом случае страдают мышцы предплечья, обеспечивающие сгибание пальцев и запястья. ■ Острый фрикционный тен-довагинит. Возникает из-за чрезмерной нагрузки на сухожилия мышц-разгибателей запястья и пальцев. Риск таких повреждений существует в тех видах спорта, которые связаны с резкими повторяющимися движениями кисти. ■ Коленный тендинит. Широкие головки квадрицепса передней поверхности бедра крепятся к коленной чашечке с помощью прочного сухожилия. Причиной тендинита могут быть травмы, спровоцированные определенными движениями - например резкими толчками вверх от опоры или прыжками. ■ Воспаление ахиллова сухожилия. Причинами его могут быть избыточное напряжение икроножных мышц, резкая растяжка или плохо подобранная обувь. Повреждения связок ▲ Особенно часто страдают связки, соединяющие нижнюю часть голени со стопой. Речь идет обо всем известном растяжении, при котором го-леностоп становится отечным и болезненным. Связками называют прочные пучки соединительной ткани, которые служат для стабилизации и соединения костей в суставах. Они формируют так называемые капсулы вокруг некоторых суставов, а также подобия «браслетов» вокруг запястья и голеностопа,сквозь которые проходят мышцы, сухожилия, нервы и кровеносные сосуды. Кровоснабжение связок бедное, вследствие чего они легко повреждаются и медленно восстанавливаются после травм. РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК При неестественном движении сустава возникает риск растяжения или разрыва связок, которые сопровождаются ограничением нормальной амплитуды движений. В игровых видах спорта чаще всего наблюдаются растяжения связок коленного и голеностопного суставов. Любое резкое вращательное движение может привести к растяжению продольных или поперечных связок колена, что сопровождается отеком и болью. Часто страдают от растяжений также связки голеностопного сустава, особенно когда игра проходит на неровной поверхности. Нога в этом месте обычно подворачивается вовнутрь, в результате чего три связки, соединяющие берцовую кость со стопой, растягиваются или разрываются. Голеностоп отекает, возникают спазмы мышц, удерживающих сустав, что еще более ограничивает его подвижность. Лечение включает комплекс мероприятий по формуле ПДДГ1, ультразвуковую, лазерную терапию и теплолечение перед применением изометрических, постуральных упражнений, а также упражнений на равновесие. ▼ Врач-реабилитолог тщательно осматривает травмированное колено, чтобы оценить степень повреждения связок и назначить оптимальное лечение. ¥ * vJ ах cnoptjtf pi гея высокий a ТВ видах спо ' имеется высок ^гия «теннисного лб тлевщция, пораж,_ жилие мышцы-разгибателя предрлечья. . ^иииц, • i . v ► Лечение «теннисного локтя» включает покой пораженной части тела, массаж и упражнения на растяжение для разработки локтевого сустава. Перед тем как вновь приступить к тренировкам, необходимо пройти курс упражнений, направленных на укрепление мышц. Лечение таких травм включает комплекс мероприятий по формуле ПЛДП, ультразвук, упражнения на растяжение и укрепление мышц. |
