Сделай Сам (Знание) 1993-03-04, страница 90

Сшейте мешки, повторяющие форму ног и части туловища до поясницы. Набейте их березовыми листьями. Вечером, перед сном, следует вставить ноги больного в эти мешки с таким расчетом, чтобы довольно толстый слой листьев облегал их со всех сторон. Ноги будут очень сильно потеть, как в паровой бане. Если ноги стали слишком мокрыми, в полночь листья необходимо сменить. Несколько сеансов, и... вы побежите словно молодые.

Существует и такое старинное средство от ревматизма. Растопите чайную ложку сливочного масла, смешайте до кашицы с бодягой. Смесь втереть в больное место на ночь и завязать фланелью. Проделать такое один раз. Если боли будут чувствоваться снова, повторите сеанс, но не ранее как через неделю. Чаще нельзя: появится сыпь от раздражения кожи. При втирании кожа горит.

Победить инфекцию

Эффективность действия «витаминного чемпиона» — шиповника прежде всего объясняется наличием в нем аскорбиновой кислоты. Суточная потребность взрослого человека в витамине С равна 50 мг, а при большой физической нагрузке возрастает и до 100 м г. Потребность детей в аскорбиновой кислоте также значительна: до 7 лет — 30—35 мг, свыше 7 лет — 50 мг.

Признаками недостаточности витамина С является общее недомогание, пониженная устойчивость к инфекционным заболеваниям, кровоточивость десен, которые припухают и приобретают сизую окраску. При более высокой степени авитаминоза появляются кровоподтеки на коже, обычно в области подколенной ямки и икроножных мышц. И если такое обнаружилось, необходимо принимать витамина С больше суточной нормы. Выручит шиповник,собранный непременно до заморозков (при оттаивании плоды теряют свои качества).

Настои шиповника готовят из высушенных плодов: столовую ложку измельченных плодов заливают стаканом кипящей воды, нагревают до кипения, кипятят 20 мин и настаивают сутки (измельченные плоды не более 3 ч), процеживают, принимают по четверти стакана два-три раза в день до еды. Настой можно приготовить и в термосе.

О приготовлении витаминных чаев смотрите в главе «Лесные чаи».

Душит кашель

В современной народной медицине простудные заболевания, кашель изгоняют чаем из чабреца. Полезен такой чай и от болей при радикулитах и невритах. Готовят его просто: взять 15 г травы на стакан кипятка. В качестве потогонного средства полезно выпить сразу стакан горячего настоя, подслащенного сахаром.

Отхаркивающие прописи

При кашле, бронхитах, легочных заболеваниях нередко приходится пользоваться отхаркивающими средствами. Их можно приготовить из листа мать-и-мачехи в сборах с другими травами.

1. Взять по 20 г листа мать-и-мачехи, травы душицы, плода малины. Столовую ложку смеси заварить кипятком (один стакан), настаивать 20 мин и пить как чай,горячим.

2. Листа мать-и-мачехи и корня алтея — по 20 г, 10 г травы душицы. Три чайные ложки сбора заварить в стакане кипятка, настаивать 20 мин, процедить и пить по, полстакана три-четыре раза в день.

3. Смешать цветки мальвы лесной — 60 г, по 10 г цветков гречихи, цветков ма-ка-самоссйки, цветков мать-и-мачехи, травы медуницы. 50 г смеси залить литром кипятка, настаивать ночь, процедить и выпить за день в пять приемов при сухом кашле.

4. Плода фенхеля и цветков коровяка — по 10 г, корня алтея — 40, корня солодки — 15, листа мать-и-мачехи — 20 г. Столовую ложку смеси 2 часа настаивать на стакане холодной воды, кипятить 10 мин, процедить после остывания и выпить теплым за день в несколько приемов.

5. Приготовить смесь: плода аниса и цветков коровяка — по 20 г, листа мать-и-мачехи — 40, корня алтея — 80, корня солодки — 30, корневища касатика — 10. Столовую ложку смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, процедить, принимать по полстакана через 3 ч.

6. В равных частях (по 20 г) смешать: плоды фенхеля, корни первоцвета, корни солодки, траву пикульника, лист мать-и-мачехи, мох исландский. Приготовление: см. № 4.

7. Взять плоды аниса, лист мать-и-ма-чехи, цветков коровяка — по 5 г, по 10 г цветков мальвы лесной, цветков мака-самосейки, травы тимьяна, корня алтея и 25 г

89