Техника - молодёжи 1984-07, страница 48
намятл я не наглел Попирались в перирдике, в научно-популярной литературе какие-ти отдел! яые ре-комендапиь. Пришлоот базироваться на них, отгачиъая т« к юлогию на самс и себе. Порой зозникала такая неожиданная идея: ведь если есть ученые, последующи" память, значит, они знают, как ее тренировать, значит, они могут мне что-то посоветовать практически, -ito-to показать. Не обратиться ли в кому-ни-будь из них?.. Позднее я понял: чсслецовать память и совеъшен-свовать ее — вещи разные. Ну что же, собрав, что называется, по крохам, по крупицам кое-какие советы, я приступил к занятиям. Понят j чте трен*"роваться можн" по-разному. Вот, например, одна из систем. Истоки ее — в тлубокой дрегности. Когда-то, до вным-давно., люди должны оыли Заучивать наизусть гигантские тексты Гомер — 1'ак говори- легенда помнив не только «Одиссею» и «Илигду», автора»- которых он был, но и другие произведенил. Секрет за^явания прост: надо начинать с малого, постоянно повторять запоминаемое и пробах, лять к уже запечатленному в па мяти HL>Boe, но i-онемногу. Индусы начинали с повторения одно? строки из Вед, запоминая ее и как бы видя внутренним ззором каждое слово строки. На следующие цен". запоминают вторую строку I повторяют первую. И так далее. Черея некотч рое jpei.„ ученик может заучивать уже по 2—3 строки до тех. пор, пока не приобретет способное пь к запоминанию дово."1 но объемист! s кусков текста. Результаты занртиГ по р™ой методике та ковы: специальнс "зученньл! текст ле™,( запоминается, долго помн гася и быстро лрипо.линается. Непрестанно рай ет способиогп запоминать все. Заметно у\.чл™ч«вается и возможное. припоминат >, используя волю. Но надо выбиреть дл г запоминая i: что-ллбо интересное для себя. Не следует учил не{>реж-но, на ic быть настойчивы'заучи-в ть "очно я безусловно правильно. Мсжно прекратить н°. не готорое время запоминание чсяогс, но повторять ладо все время ^ила памяти — в частом повторение. ...J. а, в нате время человек о хорошей памя1 >ю — редкость, Некоторые даж«. ду тают — и я часто это слышал, — что хорошая память — ненормальность, а плохая — вещь вполне ес'.ственная. Они не созчакт что каждый человек может разбить свою память далекс яа пределы того, чем он в данный момент обладает. Бол-ее того, человек с ллохой от природы памятью при соответ. гвующих тре-нироысах научится запоминать гораздо лучше человека, обладающе го хорошей, но не^пра.княемой память» А вот иной аспект. Многие люди весьма плохо ориентируются в большом незнакомо» городе. Порой даже побывав в какоь^/о месте два-три раза, никак не могут припомнить, как туда попасть снова. А верь «чувство местности ► можно развит-, точно таг же, лак и любую друг} ю способность. Нужны только праь. [Лоные уттажнения и рактиьа. J ично я д паю так Прежде ''ем отпиавиться в какой-нибудь незнакомый мне город, я раздобываю путе! адитель, карту, Ьпимател ано ее изучаю, примеча я общий план города, размещение д| 'СтопоимечательноотБЙ, основные направление и прочее, специально запоминаю расположение вокзалов, эс-лпгац — глагных ориентиров Затем с закрытыми главами npoiy-лива юсь по карте. Развивается не дует. Заломинаг; гредмет, нужно «впеча 7Л!иться« вначале его глагны-ми чертами, затем — второстепенными, пока весь предмет не изучит-ся во всех необходимых подроб о-стяп. Чем чаще вы будете «оживлять» впечатление, тем больше у»е-лииите его интенсивность. Всегдр лучше постараться оживить первое впечатление от предмета, нежели попытаться получитг- новое. При изучении или исследовании какого-либо предмета (текста, события, зб-становки) следует пользоваться jce-ми анализаторами: зрением, слухом, обоняние осязанием... Что еще? Каждый вечер я делак мысленный обзор вссх дневных занятий стираюсь бегло припомнит*, вещи и людей, с которым]' встречался, их лица. Да, не следует удивляться I езнач ите ьности того, что сможете припомнить с начала тренировок. только способность к ориентиров в-нию, но и возможность удгрживать СРЫР впечатления. — И все же, каковы основ®.:; '.раййль, которыми вы рукоиод-ствуетем i «апш* тренировках? — Вот они Пользуйтесь сосредоточен» г» так чтобы впечатления при запоминании получались достаточно интенсивными — тогда они будут быстро «пживлятье»». Заносить в память первое впечатление следует точно, небрежность с трудом исправляется впоследствии. Ьед.» чадо «вычеркнуть» первоначальное, заменив его на новое.-Включать во впечатление слишком много подробностей зразу не сл?- н> аи 
