Тело человека №87, страница 7

ТЕРАПИЯ: Физиотерапия jg

Физиотерапия при костно-мышечных расстройствах

Костно-мышечные расстройства, такие как люмбалгия и остеоартрит, часто являются причиной постоянных болей. Целями физиотерапии являются облегчение болей и долговременная реабилитация.

РАЗДЕЛ

18

ЛИСТ 10

Физиотерапия играет огромную роль влечении многих костно-мы-шечных расстройств. Кроме того, физиотерапия незаменима в программе реабилитации и восстановления подвижности пациентов.

ПРИЧИНЫ КОСТНО-МЫШЕЧНЫХ РАССТРОЙСТВ Различные костно-мышечные расстройства лишь изредка являются проявлением болезни. В большинстве случаев речь идет о мелких травмах, процессе старения и комплексе других костных и мышечных факторов. Другими словами, подобные проблемы возникают в результате неправильного «пользования» телом, будь то плохая осанка, переизбыток несбалансированных движений или ожирение.

► Физиотерапевт может помочь при болях в спине, например возникших в результате пролапса межпозвонкового диска, при котором хрящ между позвонками смещается из своего нормального положения.

Проблемы со спиной и осанка

Остеоартрит

В индустриальных странах проблемы со спиной являются одной из наиболее частых причин временной нетрудоспособности населения.

Боли в спине могут быть хроническими (длительными и прогрессирующими) или острыми

А Хронические боли в спине могут быть следствием неправильной осанки. Многие люди не следят за осанкой и сутулятся, что ведет к увеличению изгибов позвоночника.

(с внезапным началом). Кроме того, возможно обострение хронических состояний.

ПЛОХАЯ ОСАНКА Наиболее распространенной причиной проблем со спиной, исключая специфические заболевания или дегенеративные состояния, является плохая осанка. Благодаря эластичным свойствам межпозвоночных дисков и амортизационным свойствам грудного и поясничного изгибов позвоночного столба позвоночник смягчает толчки, возникающие при ходьбе.

К сожалению, многие люди не следят за осанкой: одни держатся слишком прямо, сильно напрягая мышцы, - изгибы при этом сглаживаются; другие, напротив, сутулятся, увеличивая изгибы позвоночника. При правильной осанке физиологические изгибы позвоночника умеренно выражены, что обеспечивает равномерное распределение давления на позвоночник, а также гибкость и адекватное напряжение мышц, без перенагрузки и перерастяжения.

Остеоартрит - распространенное хроническое дегенеративное заболевание суставов в результате эрозии (разрушения) суставных поверхностей и окружающих мягких тканей. Иногда остеоартрит развивается в процессе старения, и тогда его не избежать, однако известен ряд факторов, которые могут ускорить ирогрес-сирование болезни. К ним относятся неправильная осанка, ожирение, перелом, воспаление и перенагрузка сустава. Наиболее склонны к такому поражению суставы, несущие основную весовую нагрузку: голеностопные, коленные, тазобедренные и суставы позвоночника.

ПРОФИЛАКТИКА Изменения суставов при остео-артрите необратимы, поэтому профилактика имеет огромное

► Регулярные физические упражнения помогают предотвратить проблемы со спиной. При ослаблении мышц на позвоночник ложится избыточная нагрузка.

значение. Основу ее составляют здоровый образ жизни и регулярные физические упражнения.