Костёр 1980-03, страница 41

Костёр 1980-03, страница 41

И ЧИТАТЬ

СКАЗКИ...

Когда Света Рахимова прислала заявление о приеме в спортклуб

тельна. Это не застенчивость — Света охотно и много рассказывала о своих друзьях, о своем городе, и почти ничего — о

Победительница областных и республиканских соревнований по прыжкам в длину, второй спортивный разряд. Много тренируется. Мечтает стать врачом, любит читать сказки...

Кстати, со сказками не так все просто. Подруги по команде рассказали, что Света не просто читает сказки. Она их инсценирует и ставит спектакли. Сама и режиссер, и художник, и осветитель. Играют в этих спектаклях

ребята младших классов. Проводит «День сказок» — настоящее театрализованное представление на стадионе— яркие карнавальные костюмы, музыка, игры и викторины... Одноклассники ей немножко завидуют и удивляются — когда она все успевает? Ходит в юннатский кружок, о животных целую энциклопедию прочла, учится на пятерки, каждый день тренируется, да еще отстающим в классе помогает...

Хорошо, что знакомство со Светой продолжается. Побольше бы нам таких «кузнечиков», которые уме

ют и учиться, и тренироваться, и читать

СКдЗКИш

А. ЯКОВЛЕВ

ВЫСОТА САРЫ СИМЕОНИ

Многие ребята просят опубликовать таблицу результатов знаменитой итальянской прыгуньи в высоту Сары Симеони. Выполняем их просьбу.

В 1978 году Сара Симеони установила мировой рекорд — 2 метра 1 сантиметр. Этот результат она сумела показать и на XII чемпионате Европы в Праге, где одержала победу над своей постоянной соперницей экс-рекордсменкой мира Роземари Аккерман. Вот динамика результатов Симеони (в скобках зан возраст):

1968 (15)— 1,55

ука-

1969

1970

1971

1972

1973

1974

1975

1976

1977

1978

16)

17)

18)

19)

20)

21) 22)

23)

24)

25)

1,65 1,75 1,80

1.85

1.86

1.90 1,89

1.91 1,93 2,01

«Кузнечик», мы сразу вспомнили Артек и на-

т ш т

шу первую встречу

Она победила почти во всех видах программы многоборья: дальше всех прыгала, точнее стреляла, быстрее бегала. Ее имя повторяли спортивные журналисты, болельщики и три тысячи юных легкоатлетов — участники финальных состязаний «Старты надежд».

Она совсем не похожа на чемпионку. Скромность ее удиви-

о///^глнгугю

Занятие ведет тренер по легкой атлетике Владимир ЖУИКОВ

Учимся соединять воедино элементы, которые мы отрабатывали на предыдущей тренировке.

Рис. 1. Мах, подъем на носок и отталкивание в тот момент, когда нога остановится в махе. Старайтесь после отталкивания приземлиться на то же место. Повторить 2 раза по 30 отталкиваний.

Рис. 2. Если вы чувствуете, что научились вертикально взлетать, помогая при этом махом ноги, тогда начинаем выполнять то же самое с одного шага. Левая сзади. С шага левой мах правой и отталкивание, помогая при этом махом руками снизу вверх 2 раза по 20 отталкиваний.

Рис. 3. Теперь добавим еще один шаг. Левая впереди, правая сзади. Шаг правой, ровное ускорение, и еще быстрее шаг левой, и сразу мах и отталкивание. 2 раза по 10—15 отталкиваний.

39

Обсуждение
Понравилось?
Войдите чтобы оставить комментарий
Понравилось?