Юный техник 1983-04, страница 70

на опорные стержни по две ограничительные гайки 7.

Для платформы тележки 8 подойдет прямоугольный лист десятимиллиметровой фанеры размером 30—35 X 80 см. Обязательно скруглите углы платформы напильником, иначе при выполнении упражнений вы можете пораниться о них. Колесами тележки служат подшипники 9, установленные между стальными уголками 10. При сверлении отверстий под ось 11 подшипника не забудьте, что

расстояние от его центра до ребра уголка должно быть на 3—5 мм больше радиуса подшипника, в противном случае подшипник может задевать за платформу тележки. Способ крепления подшипников показан на рисунке 2.

Для удобства работы на тренажере к платформе тележки приклейте кусок толстой материи или резины подходящего размера.

Остается привязать к передним стойкам шнуры с ручками или петлями, и тренажер готов к работе. Меняя положение опорного стержня между передними стойками, вы сможете- менять угол наклона опорной доски, а следовательно, и величину нагрузки при выполнении упражнений.

А. МОИСЕЕВ, инженер

Рисунки В. ЗАВАЛОВА

5*

67